Свыше 4,4 тысячи донаций крови и ее компонентов совершили нижегородцы с начала года

С начала 2024 года в Нижегородской области совершено более 4,4 тысячи донаций. Об этом сообщили в Нижегородском областном центре крови им. Н. Я. Климовой.

Как сохранить зрение при долгой работе за компьютером, рассказали в КДЦ № 4

08.02.2024 Клинико-диагностический центр № 4 сообщил о том, как сохранить зрение при долгой работе за компьютером. Пост об этом размещен во «ВКонтакте».

Тренер Газзаев посоветовал выполнять упражнения на растяжку после тренировки

Тренер Марат Газзаев рассказал, как правильно восстанавливаться после тренировки. По его словам, в конце занятия важно выделить 10—15 минут на растяжку, чтобы снять напряжение в мышцах, улучшить их гибкость и…