Руслан Исаев, нарколог, руководитель психиатрической и наркологической Клиники доктора Исаева, президент Независимой наркологической гильдии, объяснил в беседе с RT, что мужчины традиционно употребляют алкоголь чаще и в больших объёмах…

Кардиолог Валерия Бонадыкова рассказала, что после 40—45 лет качество сна снижается из-за возрастных изменений гормонального фона и состояния сердечно-сосудистой системы.

Врач-диетолог кандидат медицинских наук Дарья Русакова выразила мнение, что после еды нельзя принимать ванну или лежать.

Иммунолог, аллерголог, терапевт Людмила Лапа рекомендовала начать подготовку к сезону цветения с укрепления слизистых оболочек.

Врач-диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова назвала ключевые рекомендации по питанию для тех, кто соблюдает пост.

Врач-психиатр, эксперт социального проекта «Деменция.net» Мария Штань предупредила, что жизнь в ускоренном ритме повышает риск сосудистых заболеваний, которые могут привести к когнитивным нарушениям.

Резкий отказ от мяса и молочных продуктов в начале поста может привести к дефициту белка, потере мышечной массы и другим проблемам со здоровьем.

Некоторые люди с лёгкостью пробуждаются на рассвете, завершая свои задачи до полудня, и обычно ложатся спать около 22:00. Другие предпочитают вставать ближе к полудню и засыпать после полуночи.