Заслуженный врач России Подхомутников: ночные бдения могут привести к тревоге и депрессии

Подхомутников напомнил, что для выработки мелатонина необходимо, чтобы организм пребывал в полной темноте. Соответственно, при ночных бдениях выработка мелатонина нарушается.

More from my site