Без достаточного количества клетчатки в блюдах сложно избежать проблем с ЖКТ, отметила гастроэнтеролог Диляра Лебедева.

Тёплая погода и долгие посиделки на свежем воздухе могут привести к пищевому отравлению, если вы не будете осторожны. Вот как можно от этого защититься.

Более 40 млн россиян страдают от ожирения, часто вызванного избыточным потреблением сахара. Врачи объяснили изданию «Известия», как разорвать порочный круг зависимости от сладкого, восполнив дефицит магния, цинка и хрома.

Избыточное количество витамина B6 в организме может вызвать изжогу, онемение в ногах и проблемы с равновесием из-за повреждения нервов.

Приготовление мяса на гриле может быть менее опасным для здоровья, если использовать маринады на основе цитрусовых, овощей и специй, содержащих антиоксиданты.

Нижегородцам рассказали, чем можно заразиться через поцелуи. Соответствующий пост опубликовал редактор «Стационар-пресс» Алексей Никонов.

фото: pixabay.com Жара — это серьезное испытание для сердца, особенно для людей с хроническими заболеваниями.

Тренер Стулий: для успешных тренировок нужно себя хвалить и делать ещё 7 вещей. Обещали себе начать тренироваться «с понедельника», но каждый раз находите отговорки?

Обещали себе начать тренироваться «с понедельника», но каждый раз находите отговорки? Это не редкость — даже профессиональные спортсмены сталкиваются с ленью.

Люди опасаются жиров в составе продуктов, боясь набрать лишние килограммы. Однако они необходимы для полноценной работы организма, наравне с белками и углеводами.