Австралийские ученые из Университета Бонда изучили, как разные стратегии планирования времени приема пищи влияют на потерю веса за период в 12 недель.

Сегодня многие россияне обращаются к опыту прошлого и изучают советские диеты — считается, что тогда питание было более правильным.

Выпивавший по 4,5 литра газировки в день британец рассказал, как это повлияло на его здоровье, пишет LADBible.

Из-за повышенного содержания углеводов, а также недостатка клетчатки и белка, овощные чипсы нельзя считать полезной альтернативой обычным. Об этом изданию Daily Mail рассказала канадский диетолог Эбби Шарп.

Осенью стоит сделать прививку от гриппа и проконсультироваться с врачом по поводу приема витамина D, чтобы избежать серьезных осложнений при заболеваниях, повысить иммунитет и улучшить самочувствие.

Если долго не получается уснуть, нужно отказаться от использования гаджетов перед сном, снизить яркость света, принять теплый душ и попробовать медитацию. Об этом рассказал РИА Новости врач-невролог Владимир Мартынов.

Семена тыквы могут снижать воспаление в организме, служить богатым источником клетчатки и антиоксидантов, а также нормализовать кровяное давление. Об этом изданию Healthnews рассказала британский терапевт Кэтрин Хайатт.